导读：冷风起，羊肉肥，立冬进补，羊肉是首选，又到了该吃羊肉的时节了，现在，人们对羊肉的常用做法，不外乎爆、烤、涮、炖几种。每种做法都各有其口味和特点，蕴涵的滋补成份也不尽一样，毕竟哪一种才是最有……(阅读全文)

　　小孩的胃肠道消化功效相对较弱，所以，天天至少应该喝一次粥。除了普通大米外，家长应该有意识地给小孩做一些紫米、黑米及各类豆粥。在此，我国农业高校食物学院副教授范志红举荐，母亲们能够多给小孩做点紫米……(阅读全文)

　　常言道：“一年四个季节吃枸杞，人可与寰宇齐寿”，这句话阐明枸杞是四个季节常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。　　枸杞味甘，性平、偏温，入肝、肾、肺经。具有补益肝肾、滋阴润肺等多种保健功能。现代研究……(阅读全文)

　　跟着首都的气候陆续严寒起来，大量市民又起始入冬前的膏方进补。专家告诫，膏方进补有适合人群，不行盲目。　　按照体质选择膏方　　我国中医研究院西苑医院主任医师陈志伟描述，膏方多由补益药构成，是采用中……(阅读全文)

　　在秋日，气候干燥，很多人经常感应眼睛不惬意，便随意用点儿眼药水缓解一下。　　很多人只知“用眼”，却不知“养眼”，彻夜达旦地在用计算机工作、看电视、上网、打游戏……却忽视了“心灵之窗”的养护。从现……(阅读全文)

　　入冬后，气温骤降，日常消化能力差的人可要小心了，饮食不特性、暴饮暴食很轻而易举诱发急性胃肠炎。得了急性胃肠炎后，假若腹泻频频又吃不进东西，在耗费很多水分和热量的同时还或许导致低钠、低钾等电解质失……(阅读全文)

　　冷风袭来、天气多变，稍不留意，伤风就会找上门来。患上伤风，除了吃药注射外，食疗也是不错的协助治疗要领。　　中医以为，伤风是外感风邪所致，当前这个时节，多发的是风寒、风热两种。两种伤风，症状不一样……(阅读全文)

　　济南读者问：近来午后上班老是犯困，觉得工作效率也降落了，请问是否能够经过饮食来调理？　　成都中医药高校副研究员蒲昭和答：恰当的饮食调理，能够帮忙你清除下午怠倦。例如，午餐做一份洋葱炒肉，就是一道……(阅读全文)

　　现代社会竞争日趋激烈，男士的工作压力越来越大。再加上缺乏运动，前列腺疾病变成了男士高发病。　　常吃番茄等含有番茄红素的食物可降低前列腺癌发病的几率。研究证实，番茄红素主如果经过抗氧化用处，抑止和……(阅读全文)

　　众所周知，过分喝酒会造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病。所以，专家对天天摄入25克乙醇(约640毫升以上啤酒)的男士举行了调研。结果看到，天天吃1个以下柑橘的人，比天天吃3～4个柑橘的人，患酒精肝的几率要超……(阅读全文)

　　消食、解腻、降脂、降压、美容、减肥，提及山楂这个“万能”小红果，利益那是一箩筐。现在，小小的山楂又多了一项新身手，那就是有助于预防骨质松散。　　华东师范高校性命医学研究所刘明耀教授领导的课题组近……(阅读全文)

　　桑椹糖　取500克桑椹(鲜者翻番)捣成泥状，与500克白糖共煮，待糖液起黄色并可拔起丝时，倒在涂有麻油的石板(或不锈钢板)上，切成糖块，随时含服。此方对肾阴损耗者效能显著。　　酱醋羊肝　将羊肝洗干净切片，……(阅读全文)

　　过了立冬，严寒又近了些。到了冬天，人们广泛会感应口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医以为，肺与时节的关系十分紧密。所以，宜多食器具有润肺生津用处的食物。　　据现代滋补学家们的描述，适合冬天食用的食物……(阅读全文)

　　近日气温降落，大量人都穿上了厚厚的衣物，但仍难抵严寒。实际上，巧吃食品也能够帮你保暖御寒。众所周知，冬天多吃一些温热补益的食品，如羊肉、牛肉、鸡肉、海参、虾、鸽、麻雀、鹌鹑等，不仅能使身体更强壮……(阅读全文)

　　11月7日，进入立冬节气。跟着冷空气降临 ，伤风、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提高机体抗寒能力，抵御疾病来袭，咱们需要做哪些筹办呢？请看专家开出的健康处方。　　多“点”……(阅读全文)

　　冬季严寒干燥，恰当多吃蔬菜生果，对身体大有利益。但大量人由于怕凉而不吃，实际上大可不必，只要吃些黏蔬菜生果，既能润燥又不太凉。　　像莲藕、百合、荸荠、银耳、香蕉等蔬菜生果，都含有黏液质，吃起来又……(阅读全文)

　　入冬后，气候日渐严寒。人们往往喜好多吃些温热的食品来抵御寒冷。但殊不知，即使气候严寒，温厚油腻的食品吃得过多，也或许导致“上火”。所以，冬天也别忘了吃点凉拌菜。　　尽管普通养生理念中，冬天严寒，……(阅读全文)

　　2011年的冬季来得异常早，一轮接一轮的冷空气袭来，让不少人都中了“伤风”的招儿。与其它时节不一样的是，冬季伤风除了头疼、鼻塞外，最显眼的一个觉得就是“干”——咽喉干、嗓子紧，连咳嗽都是干咳，真是让……(阅读全文)

　　◆红薯的六种妙用　　1、煮红薯治热黄疸：红薯煮食，可治热黄疸。　　2、炒红薯叶通便：红薯叶250克，加油、盐炒熟，一次吃完，一天两次，可治便秘。　　3、生红薯叶通便：生红薯叶捣碎，调红糖，贴肚脐，可治……(阅读全文)

　　据新华社电 前一天迎来阴历二十四节气中的“大雪”。此时节，气候越发严寒，是“进补”的大好时节。滋补专家李艳玲暗示，大雪时节补养得当了，来年就有很坚实的身体底子，有利于反抗疾病的扰乱。　　但进补也……(阅读全文)