张志国 教授、主任药师，湖南中医药大学第一从属医院药剂科　　送走冷风，迎来暑日。大量人感觉湖南的气候彷佛只有寒来暑往。　　防暑降温是眼下要做的“保健功课”。专家认为，针对私家不无异的体质，平时对……(阅读全文)

　　酸奶应该算是女士最健康的小零食了!饿了能随时补充能量，并且它能减肥、补钙、调理肠胃，诸多好处也被人津津乐道。问题是，酸奶真的能不假思考地抓起来就喝吗?　　1.酸奶和酸奶饮料是一回事儿　　如今，不仅酸……(阅读全文)

　　在外国，你会发现他们脸上的痘痘是很少的，但假若在我国，青春痘是非常常见的，原因就在于酸奶和奶酪并非亚洲人的普通饮食。　　在广州。和一个印度人，一个从法国回来的越南华人，在一个山东人开的美国三明治……(阅读全文)

　　早餐奶和普通牛奶有什么区别呢?王兴国说，因为当前还没有专门的早餐奶国家标准，各牌子早餐奶的原料不尽无异。总体而言，重要就是白糖，以及多种谷物原料、果蔬粉、香精、食品乳化剂等。所以早餐奶只是比“普……(阅读全文)

　　有一个说法大伙都了解，那就是牛奶可以护胃。但北京友情医院营养科营养师华鑫认为，这种说法实际上很单方面。牛奶可护胃，那也要分全脂的和脱脂的。全脂牛奶含有比例得当的脂肪，有抑止胃酸分泌的用处，平时胃……(阅读全文)

　　通常来说，提到乳酸菌发酵酸奶，乳酸菌可以是活性的，也可以是非活性的;而益生菌酸奶的最大特点就在一个“活”字上。益生菌酸奶从出产、制做到推销等过程中必定坚持冷链保存，并且在保质期内要坚持必定的活菌……(阅读全文)

　　此外不只是奶产品，凡是含钙饮食都有如此的效果。只不过奶产品对体重减少是最有效的，因为牛奶中液体部分也就是乳清含特定的化学成份能增长人体对钙的吸取。　　对于正在减肥的人来说，在超市里好像如同梦魇中……(阅读全文)

　　这阐明只食用纯牛奶不能有效地利用蛋白质，加奶油乃至不起用处，但加点糖却可以让你受益匪浅。所以，在运动前，喝一杯加糖的牛奶，可以助你长肌肉。　　牛奶含有多种有助于增长肌肉的蛋白质，是最便宜最便利的……(阅读全文)

　　可以发现，这三种胃炎中，萎缩性胃炎和浅表性胃炎，适宜饮用酸奶.因为酸奶中的乳酸和葡萄糖醛酸能增长胃内的酸度，有利于帮忙胃酸分泌不足患者的治疗和恢复。而对于胃酸分泌范畴者，乳酸不会使胃内的酸度颠簸……(阅读全文)

　　柠檬是一种很好的美容祛斑生果，以下为大伙介绍一种柠檬水祛斑的方法：　　制做方法： 将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得泯没柠檬片，盖好容器，放入冷柜。转天拿出两片即可泡水了，一个柠……(阅读全文)

爱其营养全部恨其口感不太好 都说需求决定市场，在美国的华人商店，茄子摆在炫目标柜台上;但在以白人为主的商店里，却鲜见茄子的身影。所以有人得出结论——美国人不爱吃茄子。据史书记载，早在五世纪，印度和我国……(阅读全文)

　　年仅5岁的小伙，满口的牙齿却早已落空光泽，两颗门牙牙冠乃至萎缩，只剩下了牙根。什么原因导致他牙齿受损，本来是常喝碳酸饮料惹的祸。　　日前，辽宁省鞍山市妇儿医院口腔科接诊了这名年青人。大夫经过认真……(阅读全文)

　　新奇南瓜适量，洗净压取汁液。一杯汁液加入蜂蜜一汤匙调均。每天～3次，对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏疾病，以及各类水肿都有疗效。并且兼具利尿和镇定用处，辅助治疗前列腺癌。　　蜂蜜番茄汁：新番茄适……(阅读全文)

　　中等大小的马铃薯~3个，中等大小的红萝卜一根，利用榨汁机或搅拌机直接榨汁，或放在擦菜板上擦成细条状，再用纱布将细丝包住，用力拧出汁液。　　之前我们已经介绍过红萝卜汁减肥法，不知各位佳丽儿是否已经试……(阅读全文)

　　因含有较多的类胡萝卜素，可以补充人体所需维生素A的不足，改善和保护视觉体系。提高机体的免疫力，加强抗传染能力。具有预防肺癌、前列腺癌的功能。此外，常饮可抑止黑色素生成，具有必定的美容用处。　　蔬……(阅读全文)

　　除了维生素C，像类黄酮、花青素等抗氧化成份，也会有不无异能力的丧失。至于不溶性的纤维，诚然不会跑到汁内部去。不溶性元素如钙也会被留在渣子之中。有前提最佳在喝果汁时连渣吃掉。　　第一，哪怕是榨了之……(阅读全文)

　　提纲：具有止渴生津，敛肺止咳，消肿解毒的功能。乌梅中含有较多的抗衰老活性物质，能使全身组织趋于年青化。常常食用能促使耳下腺分泌腮腺素，使人面色红润，肌肤光泽，延缓衰老。　　我们的凉茶铺偶尔也有卖……(阅读全文)

　　彻夜达旦的工作或者夜生活者，无形之中是在透支我们都额身体。对于大量夜猫族或者OL来说，干燥气候，压力大加上熬夜所导致的“熊猫眼”是他们容颜最大的懊恼问题。粗拙、细纹、黑眼圈这些一旦缠上就难以挥去的……(阅读全文)

　　对于爱美的女性来说，脸上一点点的瑕疵都会让其肉痛。晒斑多受紫外线照射后产生，斑点呈块状分布，会日渐明显。黑斑俗称肝斑、蝴蝶斑、黄褐斑，斑点面积较大，对称分布，重要受激素影响而产生，孕期妇女或吃避……(阅读全文)

　　最新一期的《欧洲心脏期刊》登载的一项调查发现，假若品茗时加入牛奶，茶的保健功能将大打优惠。　　柏林大学查理特医院的心脏病专家Verena Stangl和研究人员选择了16名健康女性，分别饮用不加牛奶的红茶、加……(阅读全文)