夏日就是个狂飙汗的时节，汗液的流失使人体损耗了钾、纳这两种元素。让人精神疲惫满身无力，这光阴喝水还不足，选择饮料有点学问。　　人在夏日的新陈代谢兴旺，耗费多。假若流汗异常多，还会耗费两种矿物质—……(阅读全文)

　　广东地处沿海，海鲜在老广的餐桌上极为被宠，按理说，吃含碘丰硕的海商品应该有利预防甲状腺疾病，可专家吐露，广东的总体发病状况并不比国内均匀能力低。究其缘故，或与机体基因、免疫能力有关，而是否缺碘并……(阅读全文)

　　红糖、白糖、冰糖，尽管都是甜的，都能给身体供给热量，但在其滋补尤其在食疗方面仍是有非常大区此外。专家告诫，白糖易生痰，不宜多吃。　　首都朝阳医院宋新指出，无论是红糖、白糖仍是冰糖，它们都是用甜菜……(阅读全文)

　　咱们了解，要想瘦身，就要少吃多运动。外国研究展示，一些看似没用处的饮食习惯，经试验证实却是行之有用的瘦身良方。　　1.天天向酸奶里撒少量肉桂粉。肉桂粉是一种香料，能够有用增能人体新陈代谢的速率，有……(阅读全文)

　　时值暮秋，气候转凉，恰是一年养生营养时。秋天汤品最重“防燥”，一盅鲜味的营养养生汤将是重阳节孝顺老年人回报家人的最好礼品。毕竟哪些好汤能让你养肺滋阴，清润一秋？且看资深餐饮记者的举荐。　　美容养……(阅读全文)

　　夏日到临，不少爱美的女士都起始依赖只吃生果瘦身，以为这种形式既健康又生效。有食物专家即暗示，有些生果不能空肚吃，同时饭后吃生果的习惯也不好，吃生果的黄金时候应在两餐之间。　　专家暗示，像山楂、橘……(阅读全文)

　　大天然中有不少对健康有益的食材，有些具治疗功能。现时有不少国家都致力研究繁多食材之中哪些具有治疗的功能，所以食材不再只是具有滋补价钱，未来也或许具有治疗一些风险的疾病的功能。　　健康的食品往往对……(阅读全文)

　　如今，欧米伽3脂肪酸的知名度如雷贯耳。很多研究证实，它对心脏有益，还能加强回想，改善情绪。这种脂肪酸，异常是EPA和DHA，在鱼油中最广泛。于是很多人都经过吃深海鱼油胶囊来增补。不过，增补欧米伽3脂肪酸……(阅读全文)

　　一提及吃零食，大量人都以为是不好的习惯，对健康没有利益。实际上，有些时间，人是很需要零食的，只要在合适的时候吃对零食，能够让你更健康。　　这类人必定要吃零食　　跟着生活节拍加速，大量上班族起床后……(阅读全文)

　　虾仁蘑菇丸子汤　　配料：香菇、萝卜丸子、虾仁、鸡汤、生姜、盐、葱花、香菜末、鲜蘑菇。　　靓汤速成时候　　20分钟　　如何煲？　　煮锅倒入足够的净水，假如有鸡汤的话，倒进去一点会更好。把泡发的香菇切……(阅读全文)

　　我家小侄子属于“瘦身族人”、小侄女属于“恐肥女”，两人以往偏爱吃冷饮，2011年双双发布：要与冷饮“拜拜”。然而火热的夏天，只喝凉白开也彷佛有些“残忍”。为了支援他们将“瘦身及控肥”举行到底，我自制……(阅读全文)

　　阴历9月初九是重阳节。人们都会在这个节日里相伴登高望远，吃重阳糕、品菊花酒。而“吃糕”也就取了登高之意。但假若自我动作做一份心意浓浓的重阳糕，那注定会给这个节日增加一份分外的开心。　　重阳糕的做……(阅读全文)

　　明日为中国民间普通的中秋节，第三天为廿四节气的“秋分”，从节气上看秋天已过了50%时候了。在北方此时已是仲秋日气，而在南边地域却是中医所说的“长夏”之最终。中医养生上说“长夏养脾”，南边到了此节气……(阅读全文)

　　用料：太子参100克、百合50克、罗汉果半个、瘦肉750克。　　制作方法：瘦肉洗干净，切厚块；太子参、百合、罗汉果洗干净放入煲内，加净水适量，武火煮滚后，改文火煲约2小时。　　功用：太子参性平，味甘、微……(阅读全文)

　　在常日的食品选择上，也要多多留意多吃含高钾质的食品，由于钾质可以促进体内代谢功效，解除由于不妥饮食或生活习惯所发生的脸部肿胀等不行小视的大问题。　　紫菜：紫菜的滋补价钱丰硕，含碘量很高，同时富含……(阅读全文)

　　夏日虽过，但已经能隐隐觉得到秋日的燥热。中医专家称，如今处于长夏，既要应付秋燥，又要应对湿邪，喝汤和喝粥是良好的措施。除此之外，多出户外运动，少泡空调房也是很需要的。　　又要防秋燥又要祛湿　　广……(阅读全文)

　　常吃胡萝卜，不仅健康，还能瘦身。快来尝试胡萝卜轻体减肥法吧！　　胡萝卜减肥亮点　　◎含有红萝卜素和维他命B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食品纤维等十几种滋补素，使人体吸取滋补更全部。　　◎含有……(阅读全文)

　　美食科学校　　灯芯花　　灯芯花又叫灯心草，是一味中药，也常为药膳所用。其植株茎内是乳白色的“芯”——茎髓，能点燃，故有此名。据说几十年前在屯子，就是用灯心草蘸香油来点灯照明的，如今是早已用不着了……(阅读全文)

　　市道上卖的月饼，高糖高热量，所用的材质也未必新颖，哪有自我亲手做的月饼来得知心又好吃？ 　　三色冰皮月饼　　【原材质】　　** 冰皮月饼粉200克、莲蓉350克左右、朱师傅白油40克、纯牛奶或纯清水80克、草……(阅读全文)

　　你是不是总能在一些所谓“最新最快最权威”的科学汇报、或者危言耸听的小报上发现专业警示，日复一日地提醒你：这不能吃、那不能吃，某些东西百害而无一利，例如油炸食品。直到你的脑子已经形成对特定鲜味的刻……(阅读全文)