2011年40出头的张先生，血糖一向不大稳固。连日来气候燥热，气温始终在35℃左右彷徨，他就买了个大西瓜，一口吻吃掉了多半个，想不到解暑降温的同时，竟然呈现了头晕目眩、身体不适等症状，去医院查验时看到，……(阅读全文)

　　气候一冷，鸡肉这种温补的食材就成了营养养身的好东西。在所有做法中，鸡汤是不错的选择。但总喝鸡汤，未免感觉单调，这里给您举荐一款集主、副、荤、素于一身的汤——杂粮参鸡汤。　　原材料：童子鸡1只 、党……(阅读全文)

　　秋日天气干燥，小姐们除了用护肤品维护皮肤外，实际上还要做好内部调理。一些具有保湿功能的生果假若能天天恰当增补的话，从内而外抗干燥，才能有用让皮肤水润润。以下为您描述10种具有保湿功能的生果：　　柿……(阅读全文)

　　1.买小的　　大量蔬菜的味道会由于蔬菜小而味道越发香甜，同时健康利益也尤其多。如小番茄、小胡萝卜等，在大量大超市和专门食物店都会找到这些小类的食品。　　2.加点油　　对脂肪的惊骇让咱们老是感觉离油越……(阅读全文)

　　中国的胃癌发病率高居不下，每年新发40万病人。中山高校隶属第一医院、中山高校胃癌诊治中心主任何裕隆暗示，近几年来，消化道肿瘤高居不下，这与不良生活形式有关，例如爱好熏烤、高盐、腌制食品，嗜爱烟酒，……(阅读全文)

　　■专家说道　　进场专家：黄连珍，湖北省滋补学会理事长，华中科技高校同济医学院滋补与食物卫生学系教授。　　提及维他命C（以下简称VC），人们对它并不生疏，有的人乃至还能够说出一、二，然而VC与人体健康……(阅读全文)

　　儿女回家探望父亲妈妈，多半也惭愧老是两手空空。买点什么好？糕点、保健品，仍是一大兜生果？实际上，看似最普通的苹果，却有着诸多防病功能，算得上是送给老年人最好的礼品了。同时，后代必定要嘱咐老年人，……(阅读全文)

　　明白菜是冬季菜篮子里的主角。应该如何选择呢？买回家立即吃的，和筹办蕴藏的，选择要领同样吗？　　通常来说，上等明白菜包心紧、分量重、底部凸起、根部切口大。买回家立即吃的，菜心要裹得越紧越好；持久保……(阅读全文)

　　自古以来，人们都习惯于热水泡茶，以为热水才能把茶叶的味道和儿茶素、矿物质等对人体有益的成份泡出来。实际上，冷水沏茶的效能一点儿也不差，只要你有足够的耐烦，茶的清香、滋补就会逐步由内渗出来。正如一……(阅读全文)

　　进场专家：范志红，我国农业高校食物学院滋补与食物安全系副教授，食物科学博士。　　不知什么缘故，我对蛋黄的热爱远赛过蛋白。假若一个煮鸡蛋摆在眼前，一般我会高开心兴地把蛋黄吃掉，而吃蛋白的时间就颇感……(阅读全文)

　　长假以往一切恢复正常，在家叹惯家常小菜，上班只得吃快餐。如今群众都关注滋补，了解“天天要吃足一斤蔬菜”，人人知快餐不好，但没措施不吃。又该怎样填补此滋补缺陷呢？中山高校孙逸仙怀念医院临床滋补科医……(阅读全文)

　　毫无疑问，坚果是优秀的滋补“大拿”。它们不只含有高品质的植物蛋白质，还富含饮食纤维、植物滋补素和抗氧化物质。不过尽管都是坚果，但它们的滋补也各有所长。近日，美国“健康营垒”网站将所有坚果的滋补举……(阅读全文)

　　想要有美美的腿，能够多吃下面这些生果和食品，能够解除下半身的水分滞留，让双腿纤细均匀，肌肤柔软平滑。　　想要像生果妹同样有美丽的美腿，试一试下面生果的匀腿效能。　　1.香蕉　　卡路里有点高的香蕉，……(阅读全文)

　　1、腌制食物：在腌制鱼、肉、菜等食品时，轻而易举使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化用处下，易与体内的各种物质用处生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。　　2、霉变食品：……(阅读全文)

　　夏季来了，在火热的夏天大部分的人们都会在这酷暑下来一瓶冰镇的啤酒，一杯下去，清冷舒爽，尤其是世界杯的到来，更少不了啤酒，但是啤酒有哪些利益，你了解吗？　　啤酒具有七个方面的功能：一是纯自然。啤酒……(阅读全文)

　　用饺子粉做出的饺子皮嫩滑筋道，擀皮时还不吃力。　　做面条、烙饼、饺子、包子没有同样用不着到面粉５牵衷谑谐∩厦娣勖弥诙啵磺糠邸⒀┗ (阅读全文)

　　近来气候越来越冷，涮锅又成了大部分家里餐桌上的宠儿。确实，大寒天里与家人或亲朋摰友围在一同吃着热气腾腾的涮锅，还真是暖意融融。但同时大量人也有一个顾虑，怕吃了涮锅会上火。不必担忧，本期咱们请来滋……(阅读全文)

　　受访专家/中山高校孙逸仙怀念医院临床滋补科医师 何凤怡　　文/羊城晚报记者　张华　通信员 朱素颖　　叫外卖、下馆子……对于大部分上班族而言，天天吃好点的午餐一点也不轻而易举。滋补医师告诫，长年累月在……(阅读全文)

　　导言：中国有句古话叫做“无蛋不可宴席”，可见蛋在中国人民餐桌上的地位是极高的，煎蛋、茶叶蛋、咸蛋、卤蛋、松花蛋等多种多样的吃蛋形式，让人们对其爱不释手。但是，当蛋的口味转变后，你可知它的滋补价钱……(阅读全文)

　　豆乳是东方人的伟大发现，对女人的营养用处尤其显眼。现代人十分崇尚健康，推许绿色食物。今日，在大量都市，都掀起了一股豆乳高潮，豆乳摊、豆乳店、超市货架等，到处可见豆乳的身影，变成大量女人的早餐必备……(阅读全文)