仅有一点值得果皮夸耀的，那就是它们所含花青素等色素一般是果肉所缺乏的。不过，这些色素的用处多半是吸引动物来取食。假若真想让它们对人体发生点保健用处，害怕得大口大口地吃大量大量被削下来的果皮。　　……(阅读全文)

　　当各类缘故导致婴儿吃不到母乳或者母乳不足时，家长往往用滋补价钱较高、便利超值的鲜牛奶来喂养婴儿。也有一些老年人以为鲜牛奶更健康，用鲜牛奶取代配方奶粉。鲜牛奶真的是宝宝增补食品的好要领吗?“咱们在……(阅读全文)

　　台湾抗老化保健医学会理事长王铭富指出，下面的四大不良饮食习惯是造成衰老的主要缘故。　　1．餐餐吃到撑。动物研究展示，限定热量能延长命命，无穷量吃到饱的老鼠很胖，同时也比吃六七成饱的老鼠早死。王铭……(阅读全文)

　　因为蜂蜜含有较多的蔗糖酶和淀粉酶，因此食用后，能够增长食欲和帮忙消化。蜂蜜中还含有多种维他命。如B1、B、B6和烟酸、维他命C等。这些维他命对增能人体的免疫功效、防治心血管疾病有着主要用处，蜂蜜中所含……(阅读全文)

　　吃完正餐后来份果盘是不少人在家或在外就餐的 一个习惯。不过，专家指出，饭后吃生果，异常是吃一些富含鞣酸的生果，对肠胃极为没有利益，严峻的话乃至会导致胃溃疡。　　首都同事医院消化内科主任钱冬梅指出……(阅读全文)

　　大量人习惯在饭后，立即喝杯茶，以为如此能够促进消化。实质上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，另很有可能增长患结石的危险，所以民间也有“饭后品茗等于喝毒药”的说法。那么，这到底是为什么呢?……(阅读全文)

　　又到了食用橘子的时节。滋补丰硕，含很多维他命C、枸橼酸及葡萄糖等十余种滋补物质。食用得当，能补益肌体，异常对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘能够提高肝脏解毒用处，加快胆固醇转化，防止动脉硬化。……(阅读全文)

　　美国加利福尼亚高校的研究小组调研了00人的饮食状况得出结论。　　当前为止，胰腺癌仍然是很难治愈的疾病，病人五年生存率不到3%。　　研究看到：吃生的蔬菜比煮熟的蔬菜效能更佳。研究人员调研了53名癌症病人……(阅读全文)

　　首都读者张小姐问：我近来在网上发现一则新闻，说日本有一项研究表白，女士一天食用米饭高出3小碗就或许提高患糖尿病的危险。我是南边人，家里每天都吃白米饭，是不是如是就会有糖尿病的危险呢？　　天津滋补……(阅读全文)

　　一到冬天，“将食补举行到底”之势便“喧哗而来”。餐馆大打养生药膳招牌，人们在家也时常羊肉锅、老鸭汤营养一下。但是，眼睛不适也不期而至。首都同事医院中医眼科主任邱礼新说，冬天进补要适量，此季司空见……(阅读全文)

　　上周日立冬，一场冷空气又带来了严寒，此时大量人喜好吃热腾腾的涮锅来驱寒，经过食补来“贴膘”的人也不少。不过专家告诫，当前这个时节，大吃大喝尤其是过量食用高嘌呤食品，很轻而易举导致痛风发作。　　脚……(阅读全文)

　　据《健康报》批露，碘是一种很活泼的物质，特性极不稳固， 轻而易举挥发。所以，在保存和食用碘盐时应留意如下几点：　　要领得当：高温能加快碘的挥发。烹饪起始时不要先把碘盐放在锅里炒，更不要放在油里煎……(阅读全文)

　　红肉：只要选肉对，即使肉夹馍和肉丸也能帮忙减肥。美国纽约卫理公会教派医院的滋补学家们以为，瘦的红肉对于那些比较胖老人来说是个不错选择，由于它富含蛋白质和铁，人体需要较长的消化，也就是说，吃瘦的红……(阅读全文)

　　俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其鲜味和滋补，向来是广受群众喜爱的食品。当初老祖宗造字，就把“鲜”字归于“鱼”部，将鱼当做“鲜”的极品，而花样翻新的各式吃法，更是让鱼备受追捧。吃鱼的利……(阅读全文)

　　新闻配景：由我国国际慢性病预防中心主办的第二届首都慢性病预防与经理论坛暨我国屯子健康举措项目启动会在首都高校医学部召开，来自国表里的医学专家共同探究了“全民减盐与慢病防控”等问题。　　“我在家里……(阅读全文)

　　苹果富含多种有益健康的滋补素，保健功能不乏其人，受到全世界人们的喜爱。但澳洲“完善健康”（PERFIT）网站近日刊文告诫，吃苹果别啃得太狠，由于果核含有氢氰酸，没有利益健康。　　众所周知，苹果富含维C……(阅读全文)

　　1.海鲜煮不熟含有细菌　　海鲜中的病菌主如果副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还或许存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。通常来说，在滚水中煮4-5分……(阅读全文)

　　隆冬时节，人们都爱喝点白酒，感觉暖烘烘热腾腾。不过，四川省第四人民医院消化内科主任医师常玉英告诫，不是吃什么都适合喝白酒，尤其涮涮锅时不要喝，不然轻而易举伤及肠胃。　　第一，在冬天干燥天气下，常……(阅读全文)

　　晚餐太丰盛，餐后抽烟，生果当主食，不吃早餐等10种饮食习惯有害咱们的身体健康，咱们对付它们做怎样的惩罚决议呢？　　嫌疑人：不吃早餐。　　指控：严峻伤胃，使你无法精神充足地工作，同时还轻而易举“显老……(阅读全文)

　　民间传播着“生姜治百病”之说。由于姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，另有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。因此，姜在炎热时节有亢奋提神、排汗降温等用处，可缓解疲惫乏力、厌食失眠、腹胀腹……(阅读全文)