柿子

　　一月——柿子、猕猴桃。

　　假若猕猴桃太硬，把猕猴桃装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天，催熟后食用。柿子有去疲惫的用处。

甘蔗

　　二月——甘蔗。

　　冬天吃甘蔗，最佳将其切成20厘米—30厘米的小段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，比生吃更甜。

西瓜

　　八月——西瓜。

　　炎天出汗多，丢失营养也多，恰当吃些西瓜，不仅能补足丢失的水分，更能增长营养。西但瓜性凉，伤风者不宜多吃西瓜。

葡萄

　　9月——葡萄。

　　早上市的葡萄除了早熟品种外，通常都是催熟的，略带酸涩味，且含激素量大，对身体不好，建议吃正常上市的葡萄。

梨子

　　十月——梨子。

　　生津止渴，这时的气候轻易伤风，嗓子不好，最长喝的就是煮白梨。

苹果

　　十一月——苹果。

　　十一月大部分苹果都上市，有些苹果适合新奇吃，有些存放到冬天味道比较好。

桔子

　　十二月——桔子。

　　最有名的诚然是芦柑了，想吃芦柑最佳去常常买生果的店，否则很轻易被小摊贩欺负的。