“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方”、“夏季一碗绿豆汤，解毒祛暑赛仙方”……雷同的民谚你听过几多？当你与某些病症相遇时，吃些鲜味可能就能让你不治自愈。
　　遭遇便秘 宜蒸食南瓜
　　便秘是人们在生活中常常碰见的问题，异常是生病的人，因为活动降低，代谢也会较以前缓慢，便秘就会逐步呈现。这时，若选择过于激烈的药物及形式，会使身体变得更衰弱，于是南瓜脱颖而出。南瓜不仅是一种低糖、低热量食品，还含有丰硕的纤维素，具有很好的通便用处，异常适称身体衰弱的便秘者食用。
　　告诫：若期待南瓜发挥其最大的通便效能，将南瓜蒸食是相当好的选择，然后趁热吃，既暖胃又通便。
　　与腹胀相遇 白萝卜切片吃
　　一些生病后做手术的人都有如此的履历：躺在床上，胃肠蠕动变得缓慢，轻而易举腹胀。这时，能够让白萝卜帮助。研究看到，白萝卜中含有大量能帮忙消化的糖化酶，可促进胃肠蠕动，进而缓解腹胀。
　　告诫：市场上推销的白萝卜甜度很高，切成薄片当成生果吃口感良好。假若不喜好生吃白萝卜，喝热热的白萝卜水也是能够的。
　　胃酸分泌增多 吃点苏打饼干
　　不少胃病患者在服用药物和采纳治疗后会不约而同地选择吃一点苏打饼干，这是有必定事理的。因为病症导致患者长时候禁食，很轻而易举造成胃酸分泌增多，而苏打饼干是一种碱性食物，它能够中和胃内过多的胃酸。
　　告诫：对于有胃病的人来讲，特性进食是第一位的，以避免胃酸过多引起胃部不适。假若临时吃不上饭，随身携带的苏打饼干就成了中和胃酸的好食品。
　　伤风找上你 喝点小米粥
　　伤风会让人不思饮食、体虚羸弱，此时人们需要一种安全的食品——小米。小米是自然的谷物，没有任何毒副作用，既能开胃又能补体力。《本草纲目》纪录：“小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”意思是说，小米煮成粥喝，不仅能够使身体衰弱的人获得调养，还能减轻因伤风发生的恶心症状。
　　告诫：假若你患了伤风吃不下东西，能够从喝小米汤起始，从稀到稠，逐步过渡到喝小米粥。