真正可以减肥的5种蔬菜！
格特慕 发表于 2010-07-21 23:44 | 来源： | 阅读 292 views
很多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加节制地食用。实际上，过多地食用碳水化合物高的蔬菜，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪保存起来。那么，胖人吃哪些蔬菜好呢？
黄瓜：黄瓜中含有的某种成份，有助于抑止各类食品中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
白萝卜：白萝卜含有辛辣成份芥子油，促进脂肪新陈代谢，可避免脂肪在皮下聚拢。
（文章来源：格特慕健康饮食网，http://www.51getmore.com/，转载请注明出处）
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