常常会听到身边的女同仁抱怨：“再如此下去，我就要变成黄脸婆啦！”
　　她不是在抱怨找不到真命天子——尽管大大半OL确实忙到没有不见阳光，大夫说我起始有骨质疏松的征兆！
　　你需求：从速补钙
　　大量OL岁数轻轻却嚷嚷自我“腰酸背痛”，有的还呈现了“老朋友”不特性的症状，原因就在于身体内部贫乏了足够的铁和钙质。
　　不要忽视了这些小征兆，它很或许会让你的更年期提前，容颜衰老得更快。
　　虽说“工作的女士是俏丽的”，但也不能为了工作捐躯自我的身体啊。黄豆、山药和各类肉类都是补钙的好帮忙，黄豆还含有丰硕的铁质，能让你青春常驻。