什么原因有人喝水都长胖，有人如何吃都不胖?这就是体质不无异造成的。实际上，只有不到三分之一的人是平静体质，也就是不偏不倚的正常体质，而大部分的人都有必定的体质偏向。
　　所以，炎天养生，大伙要找准自我的体质特点，对症下药，才能达到抱负的调理效果，不然只会拔苗助长。
　　痰湿质：“大肚子”喝冬瓜汤
　　特性表现：大腹便便，晚上睡觉鼾声如雷，常日里光华照人，脑门油亮，易出汗，且多黏腻。轻易呈现糖尿病和高血压等慢性病。
　　养生保举：冬瓜汤。
　　冬瓜有利尿、祛痰的功能，炎天常食还可以清热解毒。痰湿体质的人必定要节制甜食和油腻的食品。